澳门新葡新京_澳门新葡亰官网

澳门新葡新京+ 二级甲等医院 + 全国百姓放心百佳示范医院
当前位置: 澳门新葡新京 >> 医疗动态 >> 正文
医疗动态
睡眠对肝脏的影响
作者:杨俊武    发布日期:2016-02-15    编辑:史维    点击:

肝脏是人体的重要器官,重量在1200-1500克左右。没有肝脏我们的身体早就被毒素所侵占。

在平常生活里所摄入的食物,有一些是包含毒素的,如半熟的海鲜和肉类,这些毒素进入到我们的体中,就需要依靠肝脏来分解;还有些食物在消化后会腐败、发酵而产生毒素,没有办法被小肠吸收,毒素则会被肝脏正常排毒意义重大。可以说,肝脏排毒工作正常,我们就能拥有健康,排出体内毒素,获得更加健壮的身体,摒弃疾病,获得更多健康。早睡对身体有益,对养肝护肝更为重要有不少人的肝病其实是“熬”出来的,他们熬夜之后大都会眼睛红肿,肝火上亢。长期熬夜,必定会伤害肝脏。 

那为什么要早睡呢? 

每天晚上11点至凌晨3点,是肝脏排毒的最佳时机,按照中医理论,这时肝经运行最旺盛,而肝脏的排毒,需要肝血的参与。 

人只有在睡觉的时候,肝血才会流回肝脏,可以说,肝脏的排毒需要在熟睡中进行。 

因此,这时进入熟睡,可让肝脏顺利排毒,有益身体健康。肝脏的排毒需要在熟睡中进行每天晚上11点至凌晨3点,肝脏分解代谢体内毒素。肝脏的排毒,需要肝血的参与。因此人只有在睡觉的时候,肝血才会流回肝脏,可以说,肝脏的排毒需要在熟睡中进行。

因此,为了您的肝脏请早睡,为了您的健康请爱护您的肝脏 


医院地址:陕西省蒲城县延安街西段14号    邮编:715500
电话:0913-7208009    传真:0913-7208018    E-mail:mail@pcxyy.com
Copyright ?2003-2004 澳门新葡新京 版权所有

陕公网安备 61052602000012号

微信公众号
XML 地图 | Sitemap 地图