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保健常识
【每日健康】远离甜蜜蜜,不当“糖友”后备军
作者:内分泌肾病科    发布日期:2019-11-26    编辑:余潇    点击:

没有全民健康,就没有全面小康。

健康所系,性命相托。

蒲医微平台全新推出《每日健康》栏目,

聘请专科系统梳理最常见、最实用的健康科普,

为您健康把脉、支招。

关于糖尿病

糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病,典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻),出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:

1.一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L;

2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L;

3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L。

并发症多

糖尿病的并发症多,危害很大。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者过早死亡。常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

综合治疗

糖尿病患者的综合治疗至关重要。饮食治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。

糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、减盐和增加体力活动等,以减少糖尿病并发症发生。

自我血糖管理是控制糖尿病病情的有效方法,定期监测血糖并记录测量结果,以便医生及时调整有效的治疗方案。

预防措施

了解、普及糖尿病防治知识;

保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;

健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖;

糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖;

及早干预糖尿病前期人群;

通过饮食控制和运动,降低糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。

温馨提示

如果你是糖尿病患者,请你做到

接受家人的关爱,保持好自己的情绪;

正视糖尿病,学习了解糖尿病的相关知识;

不要因为无症状而忽视它,尽早接受药物治疗;

做好自我血糖监测及自我管理,定期复诊;

保护心、肾、脑,及早预防和减少并发症的发生;

和家人一起,积极面对疾病关注其他家庭成员的糖尿病风险,必要时筛查。

如果你是糖尿病人家属,请你帮助做到

关心、理解、鼓励和支持糖尿病人;

了解糖尿病人的病情和治疗方案;

帮助糖尿病人进行科学、规范管理疾病,减少并发症的发生;

鼓励糖尿病人积极监测血糖、治疗、用药;

期陪同复查各项控制指标;

自己也要及时筛查糖尿病;

正能量信息传递给糖尿病人,帮助其树立战胜疾病的信心。


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