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保健常识
【呵护健康】在校学生如何预防近视眼
作者:五官科    发布日期:2019-05-27    编辑:安蔚红    点击:

随着电子产品的普及,不少青少年天天玩电脑,看电视手机的时间越来越长,使眼睛负担过重,得不到休息。长时间下来,看远处就会感到模糊,用眼距离过近,久而久之形成近视。

在校学生有在车上或走路时有看书的习惯,有的甚至喜欢在床上看书,这样更容易造成视力的恶化。无论是坐车还是走动都会导致身体在摇动,眼睛和书的距离无法固定,这样将加重眼睛的负担,经常如此就会引起近视。如果躺着看书会使两眼不在水平状态,加重眼睛疲劳感,使眼睛负担为正常时候的2-3倍。

近视学生在紧张的脑力劳动后,比其他人更容易产生疲劳、头痛、眼球干涩、头晕,不少学生还容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。高度近视会引起黄斑变性,视网膜脱离。

青少年的近视主要分为三种:假性近视、真性近视和真假混合性近视。要预防近视,就要做到科学用眼,遵循以下原则:

1、避免不合理的用眼习惯,不要趴着、躺着、行走、或在车上看书;

2、看书距离要保持在30-33厘米;

3、近距离用眼时间不要太久,读书写字40分钟左右就要休息眼睛,看绿色植物,远眺;

4、光线要适宜,一般家用灯泡不超过60瓦,以乳白色为宜;

5、积极参加体育锻炼,做好眼保健操;

6、减少看电视,玩电脑的时间,每次看电视或操作电脑时间不超过2小时,连续看电视或用电脑时间半个小时左眼让眼睛休息一下;

7、积极治疗假性近视;

8、真性近视的青少年,要进行科学的医学验光,配镜,防止近视度的加深。

希望家长要督促小孩科学用眼,若发现小孩有近视的表现应及时到医院就诊。

科室简介

   澳门新葡新京五官科由耳鼻喉科、眼科及口腔科组成,经过多年发展,业务量逐年增加,现有医生18人,护士8人,高级职称6人,中级5人。年门诊量约2万人次,手术500余台次。

科室以眼耳鼻咽喉科及口腔科疾病为主,配置先进的等离子消融设备、鼻窦动力系统、鼻咽喉镜、莱卡显微镜、白内障超声乳化仪等设备,能独立开展多项微创治疗技术,常年为各类五官科疾病患者提供专业治疗,以高科技为患者创造健康的幸福生活。

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