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保健常识
【呵护健康】“春捂秋冻”,你知道怎么“捂”才对吗?
作者:    发布日期:2019-03-05    编辑:安蔚红    点击:

大家都知道流传民间的一句话:春捂秋冻,不生杂病。

冬去春来,季节过度阶段,天气虽然暖起来,但是气候变化无常,加上雾霾天多发,过早脱去棉衣会使身体抵抗力下降,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病,因此"春捂"很有必要。

特别是,这几个部位要“捂”(保暖),免生杂病。

1、肚脐

中医称肚脐为“神阙穴”,属任脉,在脐中央,此穴可健脾胃,理肠止泻,特别是胃部怕冷、经常腹泻的人,要特别注意肚脐的保暖,可热敷此部位。

2、腰眼

肾为先天之本,而腰为肾之府,经常用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处),可起到温肾的作用。

3、头颈背部

头作为“诸阳之汇”,是人体阳气最旺盛的部位之一,受寒导致大量的阳气散失及引起血管收缩。而颈部的大椎穴,主要有振奋阳气,抵抗外邪的作用,若受寒,也会加重背部寒气,导致阳气受损引起头痛等症状。

4、下肢

人体经络中的足厥阴肝经,分布在人体下肢内侧,脚部是寒凉侵入体内的主要途径,人体受凉后最易诱发关节病、脾胃疾病及妇科疾病等,加之下肢血液循环比上肢差,所以下肢一定要注意保暖!

春捂不止是多穿衣服那么简单,下面这些做法也可被看做“春捂”。

1、不吃寒凉的食物,脾胃不好的人对此要格外注意。

2、情绪稳定,春捂也要“捂”住情绪,避免大悲大喜,也要避免焦虑、紧张等情绪。

3、保证睡眠,睡眠的过程就是阳气生发的过程。

科室简介

澳门新葡新京康复医学科开展了以现代康复治疗技术为主的神经肌肉促通术、关节松动术、步态及平衡功能训练,能够提供物理治疗、作业治疗(包括手功能训练、日常生活活动能力训练)、言语治疗、认知治疗,并配合中医传统的康复疗法,如:针灸、推拿、穴位注射等综合康复治疗手段。使患者最大限度改善肢体功能障碍,提高生活自理能力、劳动和工作能力。

诊疗项目有:1.脑卒中和颅脑外伤后偏瘫、失语、认知等功能障碍的康复;

2.周围神经病损,如面神经炎、臂丛神经损伤等康复;

3.颈椎病、腰椎间盘突出症、网球肘、急性扭挫伤、退行性骨关节病、颞颌关节功紊乱等急慢性损伤的综合治疗;

4.对内、外、妇、儿、五官等各科急、慢性炎症进行物理因子治疗,如肺炎、膀胱炎、盆腔炎、胸膜炎等。

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