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保健常识
【有温度的蒲医人】关爱听力健康,你还再等什么?
作者:    发布日期:2019-03-05    编辑:安蔚红    点击:

2019年3月3日,是第4届国际爱耳日,主题为“检查您的听力,Check your hearing”!也是第20个全国爱耳日,主题为“关爱听力健康,落实国家救助制度”!

我国是世界上听力残疾人数最多的国家,有听力残疾人2780万,其中0-6岁的听力残疾儿童约有13.7万人,每年新生听障儿童2-3万人。儿童期是听觉言语发育的关键时期,听力残疾导致儿章言语发育障碍并影响其情感、心理和社会交往等能力发展,给家庭和社会造成沉重负担,及时发现并采取有效干预措施和康复训练,能使大多数听力残疾儿童显著改善功能,与健听儿童一样上学、就业,从而有效减轻家庭及社会负担。

下面是16个自我听力测试题,可以帮你发现听力损失问题。如果你有下述6~7个以上的症状,建议您到县医院五官科进行专业检查。

(1)是不是有别人说话嘟哝或者声音太轻的感觉?

(2)是不是经常听不懂女人和孩子的说话?

(3)是不是总是有人抱怨你把电视机2或收音机的声音开的太大?

(4)是不是在背景有噪声的时候有听力困难?

(5)是不是在餐厅过或人多的酒吧很难听清别人的说话?

(6)是不是经常需要别人重复所说的话?

(7)是不是经常问什么?

(8)是不是感到听电话或手机有困难?

(9)是不是有家人或朋友告诉你可能听错了部分谈话内容?

(10)是不是在听别人轻声说话时需要全神贯注?

(11)是不是对较快的演讲和意外会话有理解困难?

(12)是不是对听鸟叫、钟表滴哒声和门铃声感到困惑?

(13)是不是有人说自己的讲话声很大?

(14)是不是对声音定位有问题?

(15)是不是有时因为听不清楚个人说什么而答非所问?

(16)是不是经常耳朵嗡嗡响(耳鸣)?

护耳5大原则

1、尽量少接触噪音

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰。耳塞对听力损伤大,如果一定要用,要记住60-60原则,即在使用耳机时,音量建议一般不要超过最大音量60%,连续用耳机的时间不宜超过60分钟,每次听半小时为宜。

2、少掏耳朵

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

3、少吃药

俗话说是药三分毒,我们应该尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

4、忌生气

如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

5、学会耳保健操

摩耳廓:用大拇指和食指沿着耳轮从上往下,轻轻推摩耳廓,直至发热,一般做20次左右。

拉耳垂:用大拇指和食指轻轻地向下拉耳垂,做60下左右。

拔双耳:把食指轻轻放入耳孔,食指搭在中指上,轻拔头部,每次做三下,做10次。

摩全耳:把手摩擦热,用掌心摩擦全耳,耳前耳后都要摩擦到,一个6次。


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