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健康生活——澳门新葡新京600名医务工作者与您同过世界地球日
作者:郭玉琴    发布日期:2012-06-06    编辑:    点击:
健康生活——澳门新葡新京600名医务工作者与您同过世界地球日

世界地球日的主题是珍惜地球资源,转变发展方式
世界地球日是一项世界性环境保护运动,不管我们所做的地球熄灯一小时也好,低碳生活也罢,其实我们共同的目标是为了更好地生活在这个让我们赖以生存的地球。
我们有很多种生活方式去选择我们的生活,澳门新葡新京倡导大家:简单生活是一种高尚的人生态度、是一种纯真的生活方式、是一种处理好人与人、人与社会、人与自然之间关系的智慧做法。简单生活是心灵的一道风景线,他让向往者有追求,让参与者幸福快乐,让持续实施者一生富有。简单生活需要我们从身边做起,从点点滴滴做起。我们简单生活的约定如下,让我们共同遵守。
1
、遵从自然规律、早睡早起。
2
、穿着清洁整齐、简单朴素。
3
、经常食用奶类、豆类及其制品。有利于儿童、青少年、中老年人骨骼健康。
4
、膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。
5
、节约水、电、煤气,养成用完关闭能源开关的习惯。
6
、饭前便后洗手,防止病从口入,每天早晚刷牙,做到一人一刷。
7
、睡前洗脚,勤洗澡,勤理发,勤晒被褥。
8
、洗过衣服的水可以用来拖地、冲洗厕所。
9
、不随地吐痰,不乱扔垃圾、杂物,不吸烟,不酗酒,经常学习卫生知识,有病及早就医。
10
、采用简单的出行方式,能走路去尽量不骑车,能骑车去尽量不坐汽车,能坐公交车去尽量不坐私家车,节省能源。
11
、自带杯子、餐具,尽量不使用一次性的杯子、筷子等用品。
12
、节约纸张,尽量两面使用。
13
、厨房有良好的排烟、排气和通风设施,生熟食品分开,碗筷干净,存放整齐。
14
、保健食品不能代替药品。
15
、献血助人利己,提倡无偿献血。健康的成年人,每次采集血液量一般为200-400毫升,两次采集间隔期不少于6个月。
16
、避免不必要的注射和输液,注射室必须做到一人一管。
17
、艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。
18
、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
请您加入我们的队伍,共同追求、享受简单生活吧!让我们轻轻走在大地上,体验孕育于自然之中的和谐与美,在原野中找到滋润灵魂的甘露,让河水更清,青山更绿、天空更蓝。


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